随着天气渐渐转凉，我们的皮肤也要接受冷空气的考验，如何让肌肤快速调整到秋冬模式？这6个TIPS就能帮到你。
你好 维生素C
含有维生素C成分的产品不仅可以帮你提亮肤色，分解我们在夏日因阳光照射而产生的黑色素，还有一点就是维生素C可以修复阳光带来的皮肤损伤，像因为日照而加重的法令纹、细纹就可以通过使用含有维生素C成分的产品来缓解。
防晒不能停
虽然防晒话题年年讲，但是每到防晒季，大家就会格外重视防晒霜的重要性，但是一过了夏季，很多人就把防晒霜束之高阁，其实秋冬季的紫外线辐射并不比夏日少，所以防晒工作仍然非常重要，而且，只不过在防晒指数上可以略有所降低，也可以使用带有防晒指数的粉底来代替专门的防晒霜。
再粗心也要做护理
夏季的护理一般以去角质、美白为主，一个通过居家护理就能完成，而另一个则是一项长期战役，需要使用适合自己皮肤的产品并配合健康的作息才能完成，所以很多人就会忽略去美容院做护理的重要性，但是到了冬季，对皮肤进行深层滋养就成了你首先要做的重中之重，而这项工作如果只通过每天使用产品来完成并不能达到佳的效果，使用专业的仪器进行深层导入才会让你的皮肤有全方面的改善，所以还等什么，下班后快去做个全方位滋润护理吧。
去角质仍然重要
别以为到了秋冬季就可以不用去角质，如果皮肤表面堆积过多的老废角质，再跟平时里分泌的油脂和痤疮杆菌混合，就算是干性肌肤也一样会起痘痘。只不过我们在秋冬季要把去角质的频率放慢，一周做一次足矣，太频繁容易引发干燥脱皮。
补可以
但不能太过
很多人分不清补水和补油的关系，虽然天气已转凉，但是我们的新陈代谢仍然维持在较高的水平，油脂分泌速度仍然很快，因此皮肤中并不缺乏油脂，所以护肤就针对单纯的补水即可，而等进入了真正的冬季，除了缺水之外，油脂的分泌量也会大幅下降，此时才应该重视起补油，在锁水的同时将油分牢牢锁在皮肤中。
眼霜重新用起来
因为害怕油腻起脂肪粒而导致在春夏季放弃使用眼霜的人不在少数，不过进入秋冬季后，还是建议你重新用起眼霜，因为眼周皮肤非常薄，到了冬季更是缺乏水分和油脂的滋养，长此以往下去，细纹就会不知不觉找上你。
文 VOGUE时尚
图Getty Images
皮肤过秋
还需内补
皮肤是人体面积大的器官，不管是缺水、脱皮、敏感或油脂过剩等问题，都是在反映内脏身体器官的健康，以及生活环境因素的影响。
肠胃是皮肤的
道防线
肠胃是人体的大免疫器官，它掌管身体其他部分的免疫功能。一旦肠胃过敏，身体其他器官，如皮肤、眼睛、鼻子等都会出现过敏，并且气喘。这就是为什么患有湿疹的人多数都会有鼻敏感和哮喘。不断的食物过敏以致慢性肠胃发炎是我们皮肤差的一大原因，因此，若想令皮肤健康，首先要保护好肠胃。
水和睡眠也是营养！
水的稀释功能可以冲淡身体内浓度高的食物和液体，即使吃了热气的食物，水也可以化解热气。睡眠是身体自我修补的时机，睡觉时身体才能将能量集中于修复器官机能，很多人睡觉后样子会特别精神饱满，皮肤亮晶晶，心情变好，记忆力较强，并且比较不会感到饥饿。
运动排汗修身
赶走坏分子
运动能加速新陈代谢、加强心肺功能，令到血液循环更畅顺。畅顺的血液能赶走皮肤的坏分子，注入好的部分，排汗能让身体排除毒素，更新皮肤。所以经常做运动的人皮肤都会有一种由内而外散发出的透亮感，这是任何保养品、化妆品都不能营造出来的健康效果。
无添加饮食法：
多吃天然、新鲜食物
越来越多注重养生和健康的人，只吃无添加的天然食物，这样可以避免高糖高油脂高热量食物这些难容易消化的食品，可减少肠道负担，增强其修复能力，保持肠胃的免疫功能，继而令皮肤健康。
自制营养天然杯装酸奶
近很流行用牛奶自制天然原味酸奶，自制酸奶的益生菌更有保证，合适的自制酸奶，可替肠道补充维他命、益生菌等，那样皮肤都会水润QQ，每天早晨食用更可帮助排便。文爱丽时尚
干燥秋冬
肌肤保湿有谜题
随着天气转冷，全面保湿的季节又来到了，即使是简单的保湿，我们也有很多问题，涂上满满的精华和保湿霜，为什么水分值还是不够高呢？
只有保湿霜有效
化妆水和保湿精华都是你需要的产品，不要认为只用保湿霜就能满足皮肤整天的需求，保湿精华中往往会含有能够锁住水分的成分，而胶原蛋白能够让水分流失不那么迅速，所以在涂抹保湿霜前务必使用保湿精华。
去死皮仅仅冬天需要？
很多人到了冬天感觉皮肤极其干燥粗糙，才觉得是死皮过重需要去角质。实际上，夏天出油过多，油脂会聚集在毛孔中，如果夏天不注意清洁，到了秋天，皮肤往往会爆发很严重的痤疮问题，尽量在冬天到来之前做好去角质工作，有助于保湿品的吸收。
洁面产品不会影响你的肌肤失水
如果你喜欢洁面后特别干燥的感觉，那么之后你就会使用比一般用量更多的保湿霜，而过多的保湿霜并不像你想象的会吸收，而是会堵塞毛孔。注意，起泡越多的洁面产品，其实会让你的肌肤更干，到了秋冬，将洁面产品替换成无泡的，或者含有氨基酸的洁面乳，对肌肤的锁水效果更好。
保湿产品越多，效果越好
大量涂抹产品和层层叠加有时候并不能帮助你保湿，当室内温度升高时你肌肤表面的水分也会随之蒸发，重点是要让水分和营养填充进你的细胞，现在越来越多的产品将重点放在细胞上，洁面后用无酒精的化妆水和精华为细胞增加水分，再用保湿霜锁住水分是你需要的。
文VOGUE时尚
敏感肌换季时
需小心呵护
洗脸水温忌刺激
敏感型肌肤抵抗力较弱，在清洗脸部皮肤时候，好用37摄氏度接近人体温度的温水来洗脸，不要用过冷或过热的水，避免不当的温度对敏感皮肤的刺激。
温和洁面减负担
不使用含皂性的洁面产品，挑选一些温和的洗面产品，如不是很容易出油的皮肤，建议直接用水洗脸就OK了
磨砂颗粒要慎重
尽量不使用颗粒状的去角质产品，敏感型肌肤的表皮弱薄，过度去角质会伤害肌肤的角质层，出现明显的过敏反应。
减少使用面膜时间
当皮肤出现干燥、脱皮的现象时，适度使用保湿面膜改善肌肤缺水现象，但敷脸的时间不超过20，应比正常敷面时间略短一些。文瑞丽
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