这几天，朋友圈被一条不幸的消息刷屏，《天妒英才，上海36岁心内科主治医师因癌症去世》。据《都市快报》报道，逝世医生名叫许剑峰，上海复旦大学附属闵行中心医院心内科主治医师。
10月5日，许医师在值班时发现自己肝脏有个肿块；3天后，被确诊为胃肝性腺癌，且已转移到肝脏、骨骼、淋巴；10月19日，他因抢救无效去世。从发现症状到去世，前后只有14天！
这些症状需警惕胃癌
胃癌发病率高，年轻人可千万不要自恃年轻，不把自己的身体健康当回事儿！
专家提醒，以下症状需注意：
呕吐
确诊的年轻胃癌病例中，呕吐的临床症状占了近四成。
心窝部痛
这种痛不严重，与进食没有关系，安静休息时容易表现出来。
上腹部饱胀感
通常吃一点食物就感到饱胀，不想再进食且伴有恶心等不适。
胃溃疡患者无规律胃痛
胃溃疡癌变几率在2％到10％，如果胃痛的感觉与以往相比发生了明显改变，比如可能是钝痛也可能是剧痛，并且按常规服用抗溃疡药物，疗效不明显甚至是无效，应警惕癌变。
嗝声不断
如果打嗝持续48以上，即可称为顽固性呃逆。引起顽固性呃逆的原因很多，胃癌也是其中之一。如果频频打嗝，应提高警惕。
当然，胃癌早期类似于溃疡病或胃炎，有这些症状并不一定意味着就患上了胃癌。但是，胃溃疡、萎缩性胃炎、胃息肉等某些慢性胃病已被公认为癌前期病变，应定期做胃镜筛查胃癌。
这些人是高危人群
1.50至60岁，且常年有胃病的人；
2.幽门螺旋杆菌感染，特别是在儿童期就感染幽门螺旋杆菌的人；
3.家族中曾有胃癌患者，特别是直系亲属的后代；
4.长时间饮酒和吸烟的人；
5.喜欢食用发酵、熏制食品者。
这些胃癌高危人群，好每年做1次胃镜检查，这是发现早期胃癌的有效手段。
防胃癌不必谈癌色变
普通胃癌，若早期发现、积极治疗，治愈率可以达到90%以上。
数字
数据显示，全球每年胃癌的新发病例中，有42％的新发病例数来自我国；更可怕的是，平均3就有1名中国人死于胃癌。更让人担忧的是，超过90%的胃癌患者到中晚期才来就医，此时患者的5年生存率将小于20%。在这个事件中，许医生所罹患的胃肝性腺癌是胃癌中一种可怕的类型，根据浙江省肿瘤医院腹部肿瘤外科杜义安主任医师的介绍，这种病例，活得久的也只有一年多。
预防胃癌，这些要多吃
素食要多吃 素食中富含的维生素A、维生素C、维生素E等成分具有抗氧化的能力，有助于保持细胞的新鲜和年轻状态，抵御癌细胞的攻击。专家建议餐桌上素菜要占到2/3以上，吃一口荤菜要再吃几口素菜。
预防胃癌，这些要少吃
高盐食品 食盐本身并不含致癌物，但腌制过的食物，其高盐含量容易对正常胃黏膜保护层产生破坏，从而使胃黏膜上皮细胞裸露，易受致癌物质侵袭。少点盐，要特别注意不要频繁实用如盐渍萝卜和肉类腌制品、烟熏鱼肉等。
剩菜 蔬菜烹饪后如放太久会在细菌作用下产生亚硝酸盐，食用后将生成强致癌物———亚硝胺。
烧烤 烧烤中肉制品被分解的脂肪滴在炭火上，会与肉里的蛋白质结合，并产生一种叫苯并芘的有害物。
夜宵 胃黏膜上皮细胞寿命短，一般2到3天再生一次，而且都是在夜间休息时进行。如果经常在夜间进餐，胃黏膜将得不到及时修复。
烟、酒 吸烟不仅会引起肺、咽、喉及食管部癌肿，还会使其他部位发生肿瘤的危险性增高。此外，饮酒也应节制。
预防胃癌，这些要生吃
大蒜 多吃大蒜可能对胃癌有防护作用。经调查发现，我国胃癌低发区域山东苍山县的居民经常吃大蒜，年人均大蒜摄入量是胃癌高发地区山东临朐县的6倍。大蒜防胃癌是因为大蒜中的主要有效成分是大蒜素，它可降低体内致癌物形成，但是大蒜必须生吃才有预防的作用，熟吃或是腌制食用效果都不好。
预防胃癌，还有一点要记牢
分餐制 癌症会“传染”。建议聚餐时尽量使用公筷、公勺，好实行分餐制。
延伸阅读
19岁女大学生爱吃烧烤
一查胃癌晚期
烧烤是这些年来的“夜宵新宠”，即使是天气转凉，烧烤摊的人气依旧是居高不下。下了班，约上三五好友到烧烤摊边聊边吃，听上去是一件很享受的事情，殊不知这背后隐藏着“杀机”。
小文今年19岁，在浙江金华一高校念大二。近段时间，小文突然发现自己肚子竟然渐渐大了起来，就像是怀孕了一样。到医院一查竟然已经是胃癌晚期，而罪魁祸首就是“烧烤”。
小文正在接受全身化疗和腹腔化疗，不过情况不容乐观。
正值青春的小文为什么会变成这样？这得从“烧烤”说起。没有住院以前的小文容貌清丽，个性也十分活泼开朗。经历了多年寒窗苦读后，2013年，小文终于考到了心仪的大学，来到了浙江金华。大学的生活让小文十分享受，更让她欲罢不能的是学校门口的美食街。一众美食之中，小文喜欢吃烧烤。
小文基本上每天下了晚自习，要么拉上同学，要么干脆自己一个人去吃烧烤，有时候不吃饭，就直接吃烧烤填饱肚子。两年下来不知道吃了多少顿了……可今年7月份，小文发现自己的肚子渐渐大了起来。开始小文以为不过是吃多了就没在意，可到后来肚子越来越大，就像是怀孕6个月一样，这引起了同学的窃窃私语。9月份，懊恼心急的小文来到了医院检查。“当时我一看以为是胃胀气，结果发现了腹腔中腹水很多，其实就是癌性腹水，到后来就确诊是胃癌晚期了。”回忆起当时的情形，接诊医生程明仍十分唏嘘：“之前没有任何的症状，实在太可惜了。”
说到底，这一切还是吃惹的祸！医生考虑小文的肿瘤发病，应该和烧烤食物的过多摄入有关：“烧烤大多为肉类食品，烤前要先腌制，这个过程中会产生亚硝胺等物质，亚硝胺是一种明确的致癌物，此外油脂烧烤过程中会产生大量烟雾，烟雾中含有大量的强致癌物。”
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吃这些可以促进
消化和排毒
核桃 油腻食物吃多，吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。
菠萝或木瓜 菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。
香蕉 烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
梨 梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。
猕猴桃 猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高。此外，猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
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